FORESTERRA
planting seeds for change
Forest bathing is getting touched by nature.
It is an invitation to slow down and open your senses.
Through activation of the mind, you relax.
Forest bathing initiates a journey of deep nature connection.
It is beneficial for your health and our planet.
It brings us home.
“Alles wat een mens denkt, is gebaseerd op waarneming”, Aristoteles.
Waarnemen doen we via onze zintuigen, een heel aardse manier om verbinding te maken met ons innerlijk kompas.
Dat gebeurt tijdens het ‘bosbaden’, een vorm van mindfulness in de natuur, wat enorm veel mogelijkheden biedt.
Je leert vertragen, focussen en luisteren. Dat schept verrassend veel denkruimte. Weerstand en ongemak horen erbij.
Door de ogen te sluiten en te observeren, ontdek je een nieuwe wereld --- in je hoofd en om je heen.
Een goed ontwikkelde intuïtie helpt je om een plaats te vinden in de chaotische wereld waarin we leven.
